髪の毛や頭皮が老ける
原因になる事とは
「ストレス｣
ストレスは髪の毛も同様
身体全体の健康に
悪影響を与える
ストレスは自律神経の乱れや
頭皮の血行不良を促進する為
白髪が増える原因になる。
「髪に髪用以外の
化粧品をつけている｣
アンチエイジングの
スキンケア化粧品などには
髪の毛の成長を妨げる
成分が入っている場合がある。
「髪の毛のカットを３ヶ月以上しない｣
理想は月に１度のカットをすることで
健康な髪の毛が伸びやすい。
また、頭皮ケアなど同時に
行うことで健康的な髪を
保つことができる為
マメに美容室へ行くことを
オススメする。
「髪の毛が濡れたままで寝ている｣
髪が濡れた状態で枕と摩擦すると
キューティクルが傷つきやすくなる。
実は皮脂や汗そのものは無臭なのだが
頭皮に繁殖している菌（常在菌）が
それらを分解する際
発生させるガス（分解臭）が
イヤな臭いが発生しやすくなる
髪や頭皮は乾かしてから
寝るようにすること。
「ダイエットの為に
食事制限をしている｣
食事で摂取するタンパク質などは
髪の毛の成長にとっても
大切な栄養素。
偏ったダイエット食では
髪に必要な栄養素が不足して
薄毛の原因になる。
食事の量を極端に減らす事により
抜け毛原因になる。
「乾燥｣
ドライヤーで乾かしすぎなど
髪の毛の成分のタンパク質は
とても熱に弱い。
髪の毛が乾くと特にその傾向が
強くなるので、8０％ぐらい
髪の毛が乾いたら
その後、冷風をあてると
保湿効果がある。
４０代以降の女性には
女性ホルモンの減少が原因で
頭頂部が目立って薄くなる。
額の生え際が薄くなるといった
悩みもよく聞く。
そんなときは、専門家に
相談した方がいいyo。
加齢だから、と諦めないで
髪の毛や頭皮の健康維持
できる事も沢山ある。
女性はいつまでも
綺麗でいる
それには、自分に
手間暇かえてあげる事！
かな
以上
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