A, もちろん影響あります。
大人女性の生き方は、髪に出る。
髪や肌は、あなたの生き方を映し出す鏡です。
艶やかで豊かな髪を育むためには、 日々の生活を見直し、髪によい習慣を取り入れていきましょう。
◆食生活は、バランスよく。
インスタント食品やジャンクフードをよく食べる人は 改善が必要です。
〈髪によい栄養〉 ・良質なタンパク質 ・ビタミンP ・ミネラル ・ビタミンB2・B6 ・ビタミンE
◆ストレス、喫煙は、髪に大敵！ 適量のお酒はOK ストレスも喫煙も、
毛細血管を収縮させ 頭皮の血行を悪くします。
サロンのヘッドスパは頭皮の血行を良くし
ストレス解消におすすめですよ。
◆身体をうごかしましょう 血行が促され、頭皮の毛母細胞にも
栄養が行きわたるほか、ストレス 解消にもなります。
無理のない運動を心がけましょう。
◆眠りの質は、髪質。 髪は肌と同じように、
夜の１０時から深夜２時は、 美容のゴールデンタイム。
成長ホルモンが分泌され、髪を生み出す毛母細胞も 活発にに動きます。
この時間帯に、良質な睡眠をとりましょう。
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